TREBALLA, ESTIRA I RESPIRA AMB L’EMMA PERNAS

TREBALLA, ESTIRA I RESPIRA AMB L’EMMA PERNAS

Nova classe de gimnàs amb l’Emma Pernas, fisioterapeuta del Temps per tu.

Qui la pot fer?  TOTES I TOTS!!

  • Nenes i nens acompanyats de les mares i/o pares
  • Joves que tinguin ganes d’estirar
  • Mares i pares amb ganes de treballar i estirar la musculatura
  • Àvies i avis la podeu seguir i si algun exercici us el salteu, no passa res!!
  • Embarassades la podeu seguir tota, però NO feu els abdominals, treballeu, en aquest moment, el sòl pelvià i el transvers (la musculatura profunda de l’abdomen)

SI US AGRADA, A L’EMMA LA TROBAREU DE DILLUNS A DIVENDRES AL TEMPS PER TU, I PODRÀS PARLAR AMB ELLA PER AJUSTAR MILLOR LA CLASSE MÉS ADEQUADA PER A TU!