Com a fisioterapeutes de l’esport, ens marquem l’objectiu de millorar el rendiment esportiu de cada un dels nostres pacients, a través d’aconseguir un bon equilibri postural. Tenint en conte que una musculatura sana necessita un bon to, una força adequada, una elasticitat i una bona resposta propioceptiva, els nostres tractaments van encaminats a fer prevenció, sobretot i si cal, rehabilitació de la lesió.

El que ens trobem normalment amb el nostre exercici terapèutic, és la lesió, ja sigui lligamentosa, capsular o muscular. El primer que fem és, a través del treball manual i d’Idiba Activ, normalitzar la lesió, atacant primer la inflamació i afavorint després el procés de curació de la mateixa. Per finalment, ajudar a l’esportista a retornar a la seva pràctica esportiva evitant recaigudes.

Treballem també la prevenció amb l’esportista, ja sigui a través del treball postural, el treball d’osteopatia i si cal, i molt important, a través de la podologia i la dietètica i nutrició.

.

La fisioteràpia per al dolor i l’estrès va encaminada al benestar tan físic com emocional del pacient. Com a fisioterapeutes treballem a través d’Indiba Activ i les nostres teràpies manuals.

Les teràpies manuals van encaminades a treballar la tensió muscular, la contractura i a relaxar els teixits, a través dels massatges relaxants.

Els nostres massatges relaxants van acompanyats d’olis i essències naturals, espelmes i música tranquila per tal de que els nostres pacients assoleixin la màxima relaxació.

.

La fisioteràpia  del sòl pelvià i l’abdomen és una opció de tractament conservador sense efectes secundaris i encaminada a la recuperació de la funcionalitat.

El sòl pelvià és una zona del cos sovint desconeguda i amagada. Però la seva bona salut, és fonamental per a totes les funcions corporals en las que participa, com continència urinària i fecal, defecació, relacions sexuals, subjecció de les vísceres pèlviques, part i estabilitat lumbo- pèlvica.
.

Com treballem?

Primer de tot, realitzem una entrevista detallada i una valoració de la musculatura del sòl pelvià i abdomen. A partir d’aquí, proposem un tractament de fisioteràpia a nivell individual, per anar recuperant tot allò que s’hagi diagnosticat, i ho acompanyem amb unes pautes de treball a casa, i si és precís, treball en un dels nostres grups de gimnàs d’embaràs, d’abdominals hipopressius o de pilates terapèutic. Un cop la recuperació de la disfunció ja és completa, donem pautes d’educació per a la salut i recomanacions per al manteniment post-tractament.

Evidentment, tot això acompanyat d’un tractament totalment individualitzat per a cada pacient, i d’una confiança màxima entre terapeuta i pacient.

Tècniques i eines que utilitzem: Teràpia manual, exercicis de tonificació i enduriment de la musculatura del sòl pelvià (kegels…) i abdominal (hipopressius…), estiraments, biofeedback, electroestimulació, neuromodulació, Indiba i altres materials com (boles xineses, vibradors…), Tronc per a la reeducació postural.
.

Què tractem?

FISIOTERÀPIA PER A L’EMBARÀS

L’embaràs i el part, son els factors de risc mes importants que poden portar a una lesió o disfunció de sòl pelvià a la dona (incontinència, dolor perineal, descens d’òrgans, problemes sexuals, dolors…). Aquest risc augment quan ja prèviament hi ha una afectació al sòl pelvià.

Es proposa realitzar una VALORACIÓ PREVENTIVA DE L’ABDOMEN I DEL SÒL PELVIÀ, on es veurà si hi ha una faixa abdominal infraumbilical eficaç per a aguantar un embaràs i un part, es veurà com està el to perineal (capacitat de contracció i relaxació de la musculatura), i l’existència i/o  estat de cicatrius o fibrosis.

L’objectiu és el tractament de totes les disfuncions que es detectin, per a que l’embaràs sigui tranquil, i el part sigui exitós. Treballarem, les cicatrius i fibrosis per a que no hi hagi possibles estrips, garantir la qualitat de la musculatura del sòl pelvià, to i elasticitat, per a no tenir problemes d’incontinència i l’eficàcia de contracció del transvers de l’abdomen i l’oblic per ajudar al descens de nadó durant el part.

Com treballem?

A través de sessions individuals amb la fisioterapeuta especialista de sòl pelvià.

A través de sessions grupals, gimnàs d’embaràs (treball de la postura, sòl pelvià i abdomen) i de preparació específica al part (dilatació i “pujos”).

.

.

FISIOTERÀPIA PER LA RECUPERACIÓ DEL POST PART

L’embaràs i el part, són situacions de gran esforç per al sòl pelvià. És totalment recomanable, passada la quarantena, tan si hi ha part vaginal com si hi ha cesària, una revisió per part d’una fisioterapeuta especialitzada, per a observar com ha quedat el sòl pelvià i l’abdomen. Aquí es podrà recuperar qualsevol disfunció que hagi pogut quedar, tan si dona simptomatologia com si no, i així evitar possibles seqüeles.

Per això recomanem una revisió preventiva del sòl pelvià i de l’abdomen

Quins objectius ens marquem?

• Identificar signes de disfuncions
• Comprovar la integritat de les estructures de sòl pelvià (musculatura, cutània, neurològica, vísceres…)
• Comprovar l’eficàcia de la musculatura i que mantingui una salut correcta (to, força, resistència, elasticitat i propiocepció)
• Comprovar l’estat de la faixa abdominal
• Comprovar cicatrius externes i internes o possibles zones de fibrosis
• Treballar la cicatriu de la cesària

Com treballem?

Primer de tot, realitzem una entrevista detallada i una valoració de la musculatura del sòl pelvià i abdomen. A partir d’aquí, proposem un tractament de fisioteràpia a nivell individual, per anar recuperant tot allò que s’hagi diagnosticat, i ho acompanyem amb unes pautes de treball a casa, i si és precís, treball en un dels nostres grups de gimnàs d’embaràs, d’abdominals hipopressius o de pilates terapèutic. Un cop la recuperació de la disfunció ja és completa, donem pautes d’educació per a la salut i recomanacions per al manteniment post-tractament.

Evidentment, tot això acompanyat d’un tractament totalment individualitzat per a cada pacient, i d’una confiança màxima entre terapeuta i pacient.

Tècniques i eines que utilitzem: Teràpia manual, exercicis de tonificació i enduriment de la musculatura del sòl pelvià (kegels…) i abdominal (hipopressius…), estiraments, biofeedback, electroestimulació, neuromodulació, Indiba i altres materials com (boles xineses, vibradors…), Tronc per a la reeducació postural.

Acompanyem aquest treball individualitzat de treball amb grup, amb tècniques com a gimnàs de mares i nadons, abdominals hipopressives, pilates terapèutic o ioga.

.

El drenatge limfàtic manual és una tècnica de maniobres  terapèutiques suaus que serveixen per l’activació del funcionament del sistema limfàtic superficial ,per millorar l’eliminació de líquid intersticial i de les macromolècules i optimitzar la seva evacuació. Ajuda també al sistema circulatori de retorn.

La nostre tècnica esta basada i certificada en el mètode del Dr. A. Leduc.

QUÈ ÉS LA PRESSOTERÀPIA?

La nostra pressoteràpia és l’equip Lymphamat, reconegut mundialment. Consisteix en un sistema d’efectes de pressió i descompressió que accelera els processos d’eliminació de toxines, millora la circulació de retorn i l’oxigenació dels teixits. És el complement perfecte del drenatge limfàtic manual.

PER A QUI ESTÀ INDICAT?

Els signes clínics lligats a la insuficiència de la circulació de retorn son múltiples i variats. Nosaltres tractem els trastorns circulatoris superficials amb el tractament físic més apropiat, ja sigui del membre superior e inferior:

• Trastorns circulatoris i limfàtics superficials
• Limfoedemes (secundaris a una cirurgia oncològica, ex. Càncer de mama)
• Edemes limfàtics primaris
• Edemes d’embaràs
• Cames cansades
• Problemes circulatoris
• Cel·lulitis i cames flàccides