Author: Emma Pernas

Si abans d'aquest confinament estaves en un procés de rehabilitació per alguna lesió, quirúrgica o no, si vols posem a la teva disposició (via watsap) el nostre mòbil 609442533, i intentarem ajudar-te amb el què sigui. Si agafes alguna contractura aquests dies i necessites algun consell,...

L' Emma Pernas us deixa una altre classe que va gravar durant el confinament del covid-19. Estiraments, abdominals, glutis, hipopressius...

L' Emma Pernas, una de les nostres fisioterapeutes del Temps per tu, a través del facebook i de l'Instagram, ens dóna consells per a que aquests dies de confinament no ens agafi dolor d'esquena. https://www.facebook.com/Temps-per-tu-154829207955935/ #tempspertu Molts ànims a Totes i Tots i sobretot estirem, respirem i riem!!!...

L'Emma, des del confinament us ensenya de forma clara com fer aquests tipus d'abdominals. Us recomana que és molt important aprendre bé aquesta tècnica amb un professional, com ella, especialista en Abdominals hipopressives. Apa, agafa aire i...

L'Emma Pernas, fisioterapeuta especialitzada en embaràs, us explica eines i exercicis per a fer durant l'embaràs. Important no fer si hi ha dolor i sobretot no deixeiu de respirar! Disfruteu i treballeu!!!...

HOLA!! Us deixem un vídeo en el qual l'Emma Pernas, fisioterapeuta del Temps per tu, us explica com i quins estiraments podem fer durant aquests dies que ens hem de quedar a casa.   També el trobareu al facebook, amb altres vídeos que anirem fent: https://www.facebook.com/154829207955935/videos/144860700163359/ I també ens podeu...

Any nou, nous propòsits i nous reptes? Vine al Temps per tu, fes una visita amb la Maribel, la nostra dietista i apuntat a una de les nostres classes com: . Hipopressius . Pilates . Hipopilates . Temps per la saut . Ioga . Gimnàs Embaràs . Gimnàs Mamis i nadons . Psicomotricitat infantil   Pregunta...

Tornem a tenir els saquets de llavors ideals per al mal d'esquena. Saquests de plantes aromàtiques, que s'escalfen al microones i són ideals per les contractures i la tensió muscular....