pilates temps per tu Tag

Mou-te mentres estires i treballes el teu cos, sent la musculatura com s'allarga i com treballa. Mou i deixa respirar les articulacions. Barreja com a fisioterapeuta de Pilates, Abdominals hipopressius, Abdominals sans, Estiraments i Treball muscular. Dona al play i disfruta!!...

L' Emma Pernas us deixa una altre classe que va gravar durant el confinament del covid-19. Estiraments, abdominals, glutis, hipopressius...